DÔLEŽITÉ UPOZORNENIE: Tento dotazník je určený len na informačné účely. Jeho výsledky nie sú medicínskou diagnózou a nenahrádzajú konzultáciu s lekárom alebo iným zdravotníckym špecialistom.

Ako na tom ste so svojím životným štýlom ?

Odpovedajte na otázky na základe svojho bežného týždňa.

1. Koľkokrát týždenne sa venujete fyzickej aktivite (aspoň 30 minút, napr. chôdza, beh, cvičenie)?
2. Koľko hodín spánku priemerne denne spíte?
3. Koľko porcií ovocia a zeleniny (1 porcia = veľkosť dlane) zvyčajne zjete za deň?
4. Ako často pijete sladené nápoje (limonády, džúsy z koncentrátu)?
5. Ako hodnotíte úroveň svojho stresu?
6. Koľkokrát týždenne konzumujete tučné morské ryby (napr. losos, makrela, sardinky)?